1.立即吃：用小刀割开它，刮下肉和籽，放进白砂糖或纯蜂蜜翻拌，随后立即吃下，咬它哪个籽，太脆哦。
2.开启果实，刮下瓜瓤和籽，和冰块儿，适当纯蜂蜜，适度的水一起放进果汁机，榨榨榨，倒出享受。
3.刮下瓜瓤和籽，和冰块儿，适当纯蜂蜜一起放进果汁机，榨出去后淋在冰淇淋上边和冰淇淋一起享用。
4.煮茶：将果实一分为二，放进水杯，再放进老冰糖，用开水泡6分鐘。
5.大骨汤提鲜：将全部果实清洗后放进大骨汤，能够将汤的鲜香明确提出，令大骨汤口味更优。。
6.立即生鲜：取完善的黄金百香果，清洗割开，立即食其水果汁;也可放置些糖，用汤勺拌和后服用。種子香酥能食，营养丰富似葵瓜子。
7.制做水果汁：取一个黄金百香果，割开挖掘正中间水果汁（含種子），放进杯里，加200ml水,加适当白糖桨调节糖度，拌和就可以得一杯色、香.味、营养成分出众的水果汁。假如用豆桨机拌和几秒，实际效果更强。夏季用凉水，冬天用温开水。再加十几滴牛乳，能够避免水果汁迅速层次影响外型，口味更优异。（备注名称：由于百糖融解速度比较慢，因此要事先搞好糖桨水。糖和水按一比一混和，边加温边拌和到白砂糖所有融解，就可以得稍稍粘稠的糖桨水，能够长期性储存预留。）
8.果核除开用以获取阿拉伯胶、药业成分和生产加工精饲料外，也可用以泡药酒或煮茶，及其烹制菜式。
服用作用：
1、美容养颜
黄金百香果中含有维他命C，可合理清洁机体，防止有害物在身体堆积，进而做到改善肌肤、美容养颜的作用。并且黄金百香果中带有的胡罗卜素和SOD合理酶成份，能够用于消除人体内的氧自由基、有抵御衰退的功效。
2、消除疲劳
黄金百香果含有的尼克酸为细胞呼吸所必不可少，并参加身体许多新陈代谢全过程，具有抗癞皮病，避免精神抑郁等功效，因此工作中、压力太大的人要常吃黄金百香果。
3、能够减肥瘦身
服用黄金百香果能够提升胃里饱腹感，降低余发热量的摄取，并且还能够吸咐胆固醇和胆液这类有机分子，抑止身体对人体脂肪的消化吸收。因而，长期性服用黄金百香果有益于改进身体营养成分消化吸收构造，减少身体人体脂肪，做到减肥瘦身的目地，进而营造身心健康幽美体形。
4、推动新陈代谢
黄金百香果的超化学纤维可以推动代谢，缓解便秘病症，消除粘附停留在肠胃的刺激性物质，防止刺激性肠胃和被身体再消化吸收，进而降低结肠癌的发病率，超化学纤维还具备抗肿瘤特异性。
5、合理安神助眠
因为黄金百香果含有了菠萝蜜、香蕉苹果、草莓苗、苹果、话梅、芒果等165多种多样新鲜水果的香气，因此其所含有的香酚成份具备非常好的安神助眠之效。因此黄金百香果能够用于治失眠。
黄金百香果到现在都还没不能一起吃的东西，黄金百香果里边有17种碳水化合物，也有人体脂肪、糖、钙、磷、蛋白、维他命、铁、钾、SOD酶和超化学纤维等微量元素，被称作新鲜水果中的VC之首，口味与众不同。具备润肺润肺、安神助眠止疼、和血止痢的作用，对咳嗽、喉干、声嘶、大便不通畅、失眠、经痛、关节疼、痢疾等症有医治功效。
1.胃肠不好的人应慎食
2.黄金百香果味儿甜酸，会刺激性胃肠代谢消化酶，身患消化道病症或肠胃不好的人理应慎食，以防加剧病况。
1.黄金百香果餐前1钟头服用为好。
黄金百香果中带有的酸性物质，有一定的健脾开胃功效，在餐前1钟头服用黄金百香果不但能够补充营养成分，并且还能提升胃口。
2.黄金百香果夜里餐后可以吃，但不适合在临睡前服用。
一切正常吃晚饭在6点上下，依照一切正常的時间吃晚餐，那麼能够在餐后三十分钟，吃点黄金百香果，来协助食物的消化及消化吸收，但要留意假如你的吃晚饭在八点之后得话，那麼建议還是不必服用黄金百香果的，以防影响睡眠。
